先日から咀嚼を意識しながら毎日の食事をしている。体重58キロ、体脂肪率12％をほぼ維持している。過度の健康志向もいただけないが、わたしはＣ型肝炎ウイルスと20数年間も共に生きズーっと肝機能が悪く慢性肝炎を持っていた。さらに途中から糖尿病も持つよ…

『人間は、人を助けるようにできている（服部匡志、あさ出版）を読み始めた。服部さんは、眼科医で、ベトナムに行って目の手術をしている。それで、「ベトナムの赤ひげ先生」と呼ばれているんだという。 第１章 ベトナムへ 第２章 親父の死 途中まで読んでき…