先日から咀嚼を意識しながら毎日の食事をしている。体重58キロ、体脂肪率12％をほぼ維持している。過度の健康志向もいただけないが、わたしはＣ型肝炎ウイルスと20数年間も共に生きズーっと肝機能が悪く慢性肝炎を持っていた。さらに途中から糖尿病も持つようになった。だから健康を意識せざるをえないのだ。
最近、脳よりというより脳も腸も大事という気が強い。そこで、冒頭の「咀嚼」になるのだが、よく噛んで食べると「脳がスッキリする」ような気がする。何故だろう？
さて、上記の江田さんの本の広告にはこうある。
＜認知症、老年性うつ、骨粗鬆症、筋力低下、髪や肌の世らブル・・・。シニア特有の悩みはすべて腸とつながっている。カリスマ消化器専門医が語る。腸活の新事情。＞
老化防止のカギは、「腸内細菌」にあった！という極め台詞まである。「腸内細菌」が大事なことは、30～40年前から言われていた。何とかいう確か医科歯科大か何処かの先生も、新潟大学医学部・組織解剖学の藤田恒夫先生も言及していたと思う。著者の江田さんってどういう方だろう。この本を読みたい。
以上の本の広告は、朝日新聞朝刊（2,023年6月13日）の広告だ。同じ日に和田秀樹さんの新しい本の広告がまた出ていた。
『前頭葉バカ社会ー自分がバカだと気づかない人たち』（和田秀樹著、アチーブメント出版、1,320円）
なんていうかタイトルがすごいね。「養老孟司氏推薦！」というのが泣かせる。
＜「知らない」より怖いのは「考えない」こと。前頭葉を使わないと。脳と体は老化する。＞んだって。
