猛暑の本日は久し振りにE師範が指導に来られた。お盆明けなので出席者は11人と少なかった。本日の稽古の概要を記す。 準備体操のあと、「自然体で立つ」ことから始めた。下腹（臍下丹田）に意識を入れるほかは全ての力をいれずに自然に立つ。 片手取り、次い…