三度目のクリアのトイレで目覚めて真向法体操をしてから時計を見ると6時15分くらいであった。静かに起きてブログの校正（改稿）をAIで行った。7時を少し過ぎてしまったので慌てて雨戸を開けて朝の仕事に取りかかった。朝食の後で庭先の小松菜の間引き、大根と白菜の苗に水肥料をあげた。その次に、ダンボールコンポスト（生ごみ処理）の天地替えを行った。合気道の稽古の日には家の家事労働をしながら気持ちと身体の調整を行うのである。そうこうしているうちに10時になったので、近隣のカワチ（食品雑貨店）に米を買いに行ってきた。旬舞（米の銘柄）5キロが1,880円（税抜き）だった。近頃は新米が古米よりも安くなっているとのことだ。これが政府の統制価格であるらしい。
午前11時頃に同伴者のYさんの友人のHさんが訪ねてきた。Hさんは絵画の趣味が素人の域を超えている方だ。HさんとYさんは11時15分頃から、「野外の美術展」を見るために歩いて出かけた。私は家で一人で、11時過ぎからブログの校正（改稿）を行っていたら12時近くになってしまった。一昨日に書いた「降圧薬カンデサルタン」のことを書いた。AIに相談したら、やはり、医師に相談することなく自己判断で薬を中断するのは危険のようだ。
その前に、11時か11時10分のあいだに、パスタの昼食を済ませておいた。それなのに、戸締まりなどに時間がかかり、本日ははるひ野駅を出たのが12時21分の電車になってしまった。スポーツセンターに着いたのはすでに12時40分近かった。本日の稽古には、TS師範以下14人が参加した。胸取りからの各種の技の稽古をした。12～13人の方と稽古ができた。本日の稽古は身体ならしの段階で終わってしまった。
最後に恒例の気になる本を探し、気になる新聞記事を読んでおきたい。
（1）『佐多愛彦と「国家医学」の時代』（吉川卓治・江頭智彦著、7,480円、名古屋大学出版会）
（2）『ワクチン接種』（A・ラトナー著、馬場礼三訳、名古屋大学出版会、3,960円）
大学出版会はどう活動しているのだろうか？
（3）『動物の命の選択に悩んだ日々 ーみわちゃんとウリ坊らの宿題』（二本松昭宏、緑書房、2,970円）
獣医師の著者は、「動物の命のはざまで葛藤してきた日々を書いている」らしい。
（4）『なぜ人は糖質をやめると若くなるのか』（牧田善医二、アスコム、1,650円）
牧田さんは、北大出身の糖尿病専門医だ。
