金曜日の仕事帰りに見つけた目白の「鳥メロ」で生ビール中ジョッキ2杯を飲んで帰宅して夕食時に赤ワインをカップ１杯（120㏄）くらい飲んだ。ビール500㏄に含まれるアルコール量は20ｇとすると全部で50ｇくらいの純アルコールを節酒したことになる。昨日読ん…