昨日、『老後をやめる』（小林弘幸、朝日新書、924円）の広告で以下のことを知った。 ＜睡眠、食事より「動くこと」が大事＞というのだった。 そこで、本日も夕刻16時50分ころから急いでよこやまの道、見返り峠と歩いてきた。戻って木刀振りの110回を励行し…