2024-03-06から1日間の記事一覧

『火の記憶』（松本清張）を読んだ　～　人の心の闇を描いていた　

本日は合気道の水曜日稽古に参加した。両手取りからの各種技の稽古をした。「下実上虚」に加えて「呼吸」を意識した。とくに意識して吐く。吐けば吸うことはできる。合気道は呼吸を止めてはいけない。動きながら常に呼吸をしているのである。有酸素動作が基…