自分の健康維持プログラムを実践している。週に二回の合気道の稽古。合気道のない時には、7千歩歩き、木刀120回振りとスクワット41回、踵落とし41回である。それに朝起きる前に真向法体操を毎日行う。真向法体操は合気道の準備体操に組み込まれているのを知…