『病気の9割は歩くだけで治る! 』（長尾和宏）を読む

　東肝会に行き「自己免疫性肝疾患患者アンケート報告書」を送付した。この日の仕事は合格点をつける。しかし、まだ残心が足らないと感じた。

　帰宅して、漸く届いた標記の本を読んだ。予想通りのことが書いてあった。

　「脊椎ストレッチウォーキングのススメ」が参考になる。踵から着地することを実行していけば　躓く、滑るはない。この歩きに、ロングブレスを加えれば完璧だ。