合気移動の初稽古 ～「下実上虚」を唱えて動いた

　令和6年の合気道の初稽古に参加した。「下実上虚」を唱えながら稽古した。この言葉を唱えるだけで上半身の力が抜けて背すじが伸びてくるのを感じた。前傾姿勢になるとよく指摘されたのもつまるところ上虚になっていないので余分な力をいれるために傾くのであるとわかった。